Meka Dönüşüm

Abous us

Reformer Pilates

Omurganın düzgün kullanılmadığı, duruş bozuklukları, vücut dengesinin bozuk olduğu oturuş şekilleri, uzun süre bu pozisyonlarda kalınması ve tekrarlanan hareketler, yanlış uyku pozisyonları iskelet sistemimizi, kaslarımızın zayıf olması nedeniyle aşırı derecede zorlar ve kaslarda giderek artan spazmlara neden olur ve çeşitli iskelet sistemi rahatsızlıklarına sebep olur. Stres yüklü ve hareketsiz yaşamın doğurduğu bu rahatsızlıklardan kaçması mümkün olmamakla birlikte bunları önlemek veya daha yaygın rastlanan skolyoz, lordoz, kifoz, bel ve boyun fıtığı gibi rahatsızlıkları iyileştirmek pilatesle mümkündür.