Meka Dönüşüm

Abous us

Yoga

Birlik ve bütünlük anlamına gelen yoga kökleri binlerce yıllık bir geçmişe uzanan,modern yaşamın getirdiği bedensel ve zihinsel gerginlikten arınmak, yaşantımızı daha huzurlu ve mutlu kılmak için yararlabileceğiniz en etkin öğretilerden biri. Yoga fiziksel bedenimizi güçlendirip esnek tutar, pozitif sağlık kazandırır doğru nefes almayı ve gevşeme yöntemlerini öğretir.