Meka Dönüşüm

Abous us

Zumba

Zumba bilinen tanımıyla çeşitli latin danslarından esinlenerek oluşturulan koreografilerin fitness ve dans egzersizine dönüşmesiyle ortaya çıkan fitness egzersizidir.Bir zumba dersine girdiğinizde salsa , bachata,cumbia ,tango,merengue gibi birçok dansı yapıyor olacaksınız. Bir zumba dersi ortalama 1 saat sürmektedir. Zumba bir kardiyo egzersizidir ve yağ yakımınızı , yağ yakımınızı eğlenerek hızlandıracak şekilde tasarlanmıştır.